Garmin Vivosmart 4 review: o melhor rastreador de fitness sob £ 120

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Nossa Classificação Preço quando revisado 120



O Vivosmart 4 é o companheiro de exercício perfeito para quem quer melhorar sua aptidão

Prós Bateria corporal Rastreamento de natação Fino e leve Não é caro Contras Pode ser mais atraente Sem GPS ou modo de bicicleta Anúncio

O Garmin Vivosmart 4, o mais recente rastreador de fitness da Garmin, aprimora seu antecessor adicionando vários novos recursos. O principal é o novo sensor 'Pulse OX' que mede os níveis de saturação de oxigênio no sangue. Embora não seja clinicamente aprovada, a tecnologia pode ajudar você a entender melhor o que está acontecendo com seu corpo, especialmente durante o sono.



O outro recurso importante é que o dispositivo vestível pode calcular os recursos gerais do seu corpo - a medição da 'bateria do corpo' - para que você saiba quando se exercitar e quando descansar; um recurso útil para iniciantes e entusiastas do fitness.



É justo dizer que esses são recursos bastante sofisticados para um wearable que custa pouco mais de £ 100. Juntamente com o seu design fino e leve e com o fato de oferecer praticamente tudo o que você precisa para se tornar uma versão mais adequada de si mesmo, o Vivosmart 4 é um acessório para um prêmio Recomendado.

Garmin Vivosmart 4 review: O que você precisa saber

Se é o rastreador de fitness certo para você, no entanto, depende muito de como você pretende usá-lo. Assim como o Vivosmart 3, há um display OLED, mas não GPS, por isso, se você deseja acompanhar a velocidade e a localização de suas caminhadas, corridas e passeios de bicicleta com precisão, é melhor que você seja mais velho Garmin Vivosport modelo.

Caso contrário, o Vivosmart é ótimo para controlar suas atividades e níveis de condicionamento físico. Possui rastreamento de passos, calorias, escadas, sono e estresse e também usa seus dados de frequência cardíaca para estimar seu VO2 máximo e idade de condicionamento físico. Se você não usar os modos de atividade integrados durante um treino, o Vivosmart 4 também poderá detectar automaticamente exercícios como caminhada, natação, ciclismo e treinamento elíptico e registrá-los no aplicativo móvel Garmin Connect.



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E se o Vivosmart 4 considerar que você não está ativo o suficiente, pode ter certeza de que o alertará quando precisar se mover. Se você é como eu, esse será o primeiro recurso que você desativa. Pode irritar um pouco os nervos.

Como em todos os dispositivos Garmin, o Vivosmart é compatível com dispositivos Android e iPhones, e suporta vários recursos inteligentes, incluindo notificações por smartphone, controles de música e clima, além de encontrar meus aplicativos de telefone.

Revisão de Garmin Vivosmart 4: Preço e competição



Além do seu antecessor, a principal competição do Vivosmart 4 vem do Fitbit Charge 3, que por £ 130 tem o benefício de oferecer GPS conectado - onde o rastreador usa o GPS do seu telefone para fornecer posição e velocidade - mas não oferece estresse ou rastreamento de SPO2 ou equivalente à bateria corporal.

Se você precisar de um rastreador de fitness com GPS, é melhor usar o Garmin Vivosport ou mesmo os muito mais velhos Vivosmart HR +, que agora pode ser encontrado por £ 130 ou menos. E se você gosta de correr, andar de bicicleta ou nadar, pode valer a pena saltar para um relógio esportivo dedicado, como o excelente Garmin Vivoactive 3 (£ 180).

Garmin Vivosmart 4 review: Design e exibição

O design do Vivosmart 4 não se afasta muito do estereótipo do rastreador de fitness, pois é composto por uma pulseira de borracha com uma pequena tela OLED com tela sensível ao toque. Ao contrário de seu antecessor, a tela possui detalhes em metal decorativo ao redor e também há um botão sensível ao toque dedicado abaixo.

Pessoalmente, não acho que essa guarnição acrescente algo em termos estéticos, mas, no modelo preto, é sutil o suficiente para não desanimar ativamente. Quanto ao botão de toque dedicado, esta é uma adição muito útil. Onde os rastreadores de fitness anteriores da Garmin empregavam botões na tela que interferem no espaço da tela, com o Vivosmart 4, há mais tela disponível para exibir os dados que você precisa ver.

A navegação nos menus ainda pode parecer um pouco complicada ocasionalmente, pelo menos até você entender a interface e, devido ao seu design estreito, nem tudo sempre se encaixa na tela exatamente como você deseja. As notificações, por exemplo, são giradas noventa graus para rolar a tela verticalmente, e não horizontalmente.

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No entanto, achei a tela do Vivosmart 4 fácil de ler em todas as condições e, graças à sua configuração de brilho automático, você pode verificá-la com alegria no meio da noite sem ficar ofuscada. Para preservar a vida da bateria, a tela desliga quando não está em uso, mas é facilmente ativada com um movimento do pulso ou um toque firme e duplo.

Apesar de abarrotar mais sensores do que nunca (mais sobre os que estão abaixo), a caixa do sensor de frequência cardíaca está alinhada com a caixa traseira do rastreador. E, em termos de conforto, o Vivosmart 4 é fino e leve o suficiente para que, se você estiver vestindo um casaco ou uma camisa de manga comprida, provavelmente esqueça que o está usando inteiramente.

Recebemos a versão Silver do Azure com faixa azul do rastreador, mas ela também está disponível nas faixas Berry, Grey e Black, desde que você esteja satisfeito com o tamanho Pequeno / Médio. Se você tem pulsos maiores, terá que se contentar com o modelo totalmente preto.

Garmin Vivosmart 4 review: Recursos de rastreamento de fitness

Sem GPS ou mesmo GPS conectado - é aí que um rastreador de fitness usa o rádio GPS do seu telefone para rastrear sua posição - o Vivosmart 4 é voltado principalmente para usuários que desejam obter mais em forma e ter idéias sobre seu progresso sem se preocupar com detalhes mais delicados, como quanto tempo eles gastaram na última corrida de 5k. E, de várias maneiras, é melhor para isso.

O novo recurso, Body Battery, está no centro de tudo. Calculado usando uma combinação de dados, incluindo variabilidade da frequência cardíaca, níveis de atividade e qualidade do sono, a Bateria Corporal fornece uma pontuação entre 1 e 100 para informar quanto você deixou no tanque em termos de energia a qualquer momento.

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Com base nessas informações, você pode avaliar se é uma boa ideia amarrar seus tênis de corrida ou se é melhor ficar com calma. Esse é o tipo de dados que é tão útil para aqueles que adotam um novo regime de condicionamento físico quanto para aqueles que o fazem há anos.

Embora a tecnologia ainda esteja na infância, depois de usar o rastreador por alguns dias, os números geralmente coincidem com o que eu estava sentindo e com o quão ativo eu estava. Atualizarei esta revisão nas próximas semanas, assim que tiver a chance de ver como a Bateria Corporal responde a exercícios mais intensos e mais intensos, além de períodos mais curtos de sono, mas, até agora, parece uma solução elegante para interpretar o montes de dados lançados a você por rastreadores de fitness.

E, só porque não há GPS, isso não significa que o Vivosmart 4 não é bom para rastrear exercícios. Existem aplicativos embutidos para caminhada, corrida, treinamento de força, cardio, natação na piscina, ioga e muito mais. A única omissão flagrante aqui é andar de bicicleta, mas esse é um dos muitos exercícios que a tecnologia Move IQ do rastreador pode detectar e registrar automaticamente na sua linha do tempo.

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Para caminhar e correr, quando o Vivosmart detecta que você está se movendo há mais de um período definido, ele inicia automaticamente uma atividade programada para você. As distâncias são estimadas, mas com a opção de definir comprimentos de passada personalizados, você tem uma visão muito boa de todas as principais métricas que pode precisar, como distância, ritmo, velocidade e freqüência cardíaca.

O rastreamento de natação é um novo recurso da série Vivosmart e é uma adição bem-vinda para quem gosta de passar horas acumulando comprimentos na piscina local. Ao contrário do Fitbit Charge 3, que é limitado a mostrar a duração do exercício na tela, o Vivosmart 4 exibe uma contagem de voltas. Nas duas vezes em que testei o modo de natação, esse número acabou sendo uma ou duas voltas para cada dez comprimentos. Isso não é ótimo, mas você pode pelo menos corrigi-lo manualmente durante e após o treino e sempre terá um indicador aproximado da distância percorrida.

Análise do Garmin Vivosmart 4: sensor de pulso OX e rastreamento do sono

O outro novo recurso de destaque do Vivosmart 4 é o sensor Pulse OX (SPO2), um recurso visto apenas nos smartwatches premium da Garmin até recentemente. Embora a Garmin ofereça um aviso de isenção de responsabilidade explicando que não deve ser usado como dispositivo médico, o sensor fornece informações sobre algo de natureza irrefutável de natureza médica: a saturação de oxigênio no sangue.

A menos que você esteja caminhando em grandes altitudes, não está claro por que a pessoa comum precisaria verificar essas informações durante o dia, mas o Vivosmart 4 oferece a opção de fazê-lo. Leituras de 95% ou mais são consideradas normais e cada vez que eu usava o recurso, ele voltava a esse intervalo. Por enquanto, tudo bem.

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O Pulse OX também pode ser ativado durante a noite, o que faz um pouco mais de sentido, pois baixos níveis de oxigênio no sangue podem ajudar a identificar condições como apneia do sono. Embora minha SPO2 média estivesse novamente dentro da faixa normal, o rastreador às vezes registrava baixos entre 80% e 90%. Como o aplicativo Garmin Connect explica, essas leituras baixas podem ser causadas por qualquer coisa, do ajuste frouxo ao deitar no braço e restringir o fluxo sanguíneo. A menos que seus níveis de SPO2 estejam consistentemente nessa faixa à noite, é provável que eles sejam tomados com uma pitada de sal.

O rastreamento do sono no Vivosmart também recebeu uma atualização, alinhando-o mais com as informações dos estágios do sono da Fitbit. Em vez de simplesmente registrar o sono profundo e leve, o rastreador agora mede os estágios profundo, leve e REM e você também pode ver o quanto você se moveu a qualquer momento da noite. Embora possa ser fascinante examinar essas informações (também contribui para os cálculos da bateria corporal), a Garmin não oferece detalhes sobre quais são os intervalos normais para diferentes estágios do sono, como o Fitbit.

Garmin Vivosmart 4 review: Desempenho

Ao contrário do Fitbit Charge 3, que sofre de uma exibição lenta e sem resposta, o Vivosmart 4 é um prazer absoluto de usar. Passar entre as telas é rápido e fácil e o botão sensível ao toque funciona de maneira confiável, desde que a tela não esteja coberta de água, o que pode ser um problema na piscina.

A sincronização do smartphone é rápida e confiável e as caminhadas e execuções registradas automaticamente pelo rastreador são enviadas ao Strava sem que você precise abrir o aplicativo (supondo que você o vinculou ao Garmin Connect). A entrega de notificações também funciona bem. Você pode escolher quais notificações do aplicativo são enviadas para o rastreador de condicionamento físico para não serem bombardeadas constantemente e descobri que elas sempre chegavam rapidamente.

Quanto à duração da bateria, a Garmin promete até sete dias entre as cargas, embora esse número caia alguns dias se você optar por ativar o Pulse OX à noite. Se alguma coisa, no entanto, o Vivosmart 4 parecia exceder essas estimativas. Após três dias de uso com o Pulse OX ativado, o ícone indicador de bateria ainda tinha três de suas cinco barras preenchidas, então eu esperaria que chegasse a seis dias com o sensor SPO2 ativado e ainda mais sem ele.

Revisão de Garmin Vivosmart 4: Veredicto

Existem algumas coisas que impedem o Vivosmart 4 de obter uma revisão de cinco estrelas e o prêmio Best Buy, a saber, a falta de GPS e modo de ciclismo. Além disso, você pode facilmente entender que seus rivais, como o Fitbit Charge 3, estão com melhor aparência.

No entanto, se você não estiver procurando um dispositivo que permita rastrear atividades ao ar livre até os dez metros mais próximos, o Vivosmart 4 da Garmin faz tudo o que você poderia pedir para um rastreador de fitness.

Com o rastreamento automático de atividade, sono e estresse, ele cria uma imagem detalhada de sua aptidão e saúde gerais que seus rivais simplesmente não conseguem igualar. Fundamentalmente, essa riqueza de dados é resumida em tamanho reduzido na excelente pontuação da Bateria Corporal, que pode informar sua programação de exercícios, para que você fique mais apto sem precisar de treinamento excessivo.

Considere que os recursos inteligentes do Vivosmart 4 são mais confiáveis ​​do que os do seu principal rival, o Fitbit Charge 3, e não há dúvida de qual dispositivo eu recomendaria. A Garmin vence o Fitbit em praticamente todos os aspectos.

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